Bổ sung collagen bằng cách nào là tốt nhất

Bổ sung collagen vào cơ thể để chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp là không thể thiếu đối với mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ.Tuy nhiên,  bổ sung collagen bằng cách nào là tốt nhất mới là vấn đề quan trọng đối với người sử dụng. Việc sử dụng không đúng cách chỉ làm phí collagen mà thôi. Hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn những cách bổ sung collagen cho hiệu quả, cùng xem để có thể chăm sóc làn da được chắc khỏe, trắng sáng nhé!
 
Bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất đây?
Bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất đây?
 

Những cách bổ sung collagen giúp da đạt hiệu quả


1. Sử dụng viên uống collagen
Hiện nay, các chị em truyền nhau nghe có rất nhiều cách bổ sung collagen, tuy nhiên, mỗi  cách đều có mặt và hại nhất định. Cách bổ sung collagen hiệu quả tốt nhất hiện nay là sử dụng thực phẩm chức năng có chứa collagen. Để có hiệu quả tốt, bạn nên sử dụng các collagen có xuất xứ từ Nhật, Mỹ, Pháp... với các thành phần tự nhiên, giúp trong việc chống lão hóa da, ngặn chặn được các vết thâm, hạn chế da nhăn, giúp da căn mịn, trắng sáng hơn. Tuy nhiên, các bác sĩ chăm sóc sức khỏe cho rằng khi uống collagen vào đến dạ dày sẽ bị phân hủy thành axit amin, mà chưa có chứng minh nào cho biết là axit amin sau khi được hấp thu sẽ tổng hợp thành collagen. 

 
Thực phẩm chức năng giúp bổ sung collagen
Thực phẩm chức năng giúp bổ sung collagen

2. Kem hoặc mặt nạ collagen
Collagen giờ được đưa vào các sản phẩm làm đẹp rất nhiều, collagen có trong các loại kem dưỡng, kem chống nắng, trị mụn, chăm sóc da.... Với cách dùng collagen có chứa trong kem không phải là phương pháp tối ưu, vì collagen chỉ có thể tác dụng bên ngoài, k thẩm thấu vào bên trong da, nên chỉ góp phần  che đậy được nếp nhăn, giữ ẩm cho da mà thôi.

Theo tiến sĩ Jim Thomas, Mỹ, cho biết: kem và mặt nạ chứa collagen chỉ bám dính trên bề mặt da, dễ dàng bị trôi khi tiếp xúc với chất tẩy rửa. Và chỉ nằm bên ngoài da thì ngoài chức năng giữ ẩm cho da thì  không thể giúp chăm sóc da từ bên trong và tạo tính đàn hồi cho da được. Mặt nạ có chứa collagen chỉ có thể bổ sung bên ngoài da, còn phần thẩm thấu bên trong phải phụ thuộc vào mỗi loại da và thời gian sử dụng. Việc sử dụng mặt nạ có chứa collagen chỉ chăm sóc cho da mặt chứ không thể chăm sóc da toàn thân được.
 
Sử dùng kem hoặc mặt nạ chứa collagen
Sử dùng kem hoặc mặt nạ chứa collagen có hiệu quả không

3. Tiêm trực tiếp collagen lên da
Tiêm collagen: gần đây tiêm collagen là phương pháp khá phổ biến, collagen sẽ được tiêm trực tiếp vào da. Theo các chuyên gia của một số thẩm mỹ viện cho biết , tiêm collagen sẽ giúp cải thiện cấu tạo da, khiến bạn trẻ trung hơn. Những nàng sở hữu đôi môi mỏng có thể dùng phương pháp này để bờ môi thêm đầy đặn và căng mọng.

Tùy thuộc vào cơ thể và khả năng hấp thu của mỗi người mà tiêm collagen cho phù hợp và sẽ có tác dụng tạm thời hay lâu dài. Tuy nhiên, việc tiêm collagen vào cơ thể cũng rất nguy hiểm, sau khi tiêm, da có thể bị sưng đỏ, thâm tím. Nếu những người có da nhạy cảm có thể khiến da để lại sẹo, viêm nhiễm da hoặc các nguy hại khác.

 
Tiêm collagen trực tiếp lên da hiệu quả nhưng rất nguy hiểm
Tiêm collagen trực tiếp lên da hiệu quả nhưng rất nguy hiểm

4. Bổ sung thực phẩm hằng ngày
Bổ sung collagen bằng cách thường xuyên ăn các thực phẩm chứa collagen, collagen khá an toàn và nó có nhiều trong thực phẩm xung quanh ta. Để bổ sung collagen hiệu quả tốt nhất cho cơ thể, bạn nên có chế độ ăn uống hợp lí. Và thường xuyên bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều collagen như cá hồi, cá ngừ, cá thu, đậu nành, đậu phụ... các loại rau xanh có màu đậm, trái cây có màu đỏ... 

Những loại thực phẩm này không bổ sung collagen trực tiếp mà giúp collagen trong cơ thể có thể tự sản sinh ra và collagen luôn được bảo vệ. Rau xanh, trái cây không chỉ giúp bổ sung lượng collagen hiệu quả mà còn giúp ta cung cấp đủ một lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp cơ thể tiếp thu được nhiều vitamin và khoáng chất.

 
Bổ sung thực phẩm giúp collagen sản sinh cho cơ thể hiệu quả
Bổ sung thực phẩm giúp collagen sản sinh cho cơ thể hiệu quả

Việc bổ sung collagen bằng cách nào là tốt nhất  là điều rất cần thiết đối với các bạn đang sử dụng. Để chăm sóc làn da khỏe đẹp, các bạn nên lưu ý khi sử dụng collagen cho hợp lí và đúng cách. Hi vọng bài viết hôm nay, giúp ích được cho các bạn về bổ sung collagen hiệu quả nhất.
17-06-2015, 09:35:46 AM

Mời quý khách đánh giá hay góp ý về Bổ sung collagen bằng cách nào là tốt nhất

Không có bình luận.